こんにちは、ねねです♪
「セロトニン」とも言われる、幸せホルモン
「オキシトシン」への注目されてす。
オキシトシン」飼い主とペットがふれあると幸せ互いにいっぱい出てきて幸せが増すと言われています。
朝スッキリ起きられるのは太陽浴びた体がセロトニンを増やしてくれるからです♪
人と人との肉体的な接触や、簡単なボディタッチでも分泌されるというこのオキシトシン。IT革命の副作用で、「現実(リアル)＝オフライン」での触れ合いの機会がどんどん減少して、触るものといえば「キーボードかスマホ画面」という、21世紀ニュータイプなわれわれ現代人は、明らかに「オキシトシン不足」になりやすい状況にいます。
「幸せホルモン」「恋愛ホルモン」「抱擁ホルモン」「信頼ホルモン」「絆ホルモン」「思いやりホルモン」「癒しホルモン」など、数々の異名を持つこのホルモン、分泌されるとわたしたちに以下のような効果をもたらしてくれるといいます。
- 幸せな気分になるれたり
- 脳・心が癒され、ストレスが緩和出来たり
- 他者への信頼の気持ちが増すようになったり
- 社交的となり人と関わりたいという好奇心が強まり
- 親密な人間関係を結ぼうという気持ちが高くなり
- 学習意欲と記憶力向上になったり
- 心臓の機能を上げる
- 感染症予防につながるにも繋がります。
すごい効果ですよね♪
幸せホルモンがなくてはならないこのストレス社会。
頑張らないと感じいつもプレッシャーを感じている皆様！
いつもお疲れ様です、ほどほどに頑張ってください！ほどほどにが大事！
頭が冴えない時にどうぞ太陽に問いかけてみてリフレッシュしてみてはいかがでしょうか♪
最後まで見ていただきありがとうございます！
皆様に沢山の幸せがありますように♪
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